BIENVENIDO
Recursos sobre Salud Sostenible
Bienvenidos a nuestra biblioteca de recursos dedicada a promover un enfoque sostenible de la salud. Aquí encontrarás una colección cuidadosamente seleccionada de e-books y guías descargables que te ayudarán a vivir de manera más saludable respetando al mismo tiempo el medio ambiente.
EBOOKS
Sección de e-Books
Explora nuestra selección de e-books que profundizan en diferentes aspectos de la salud sostenible, desde nutrición hasta bienestar mental, todos diseñados para ofrecerte información práctica y consejos útiles.
"Comer para no morir" por Michael Greger
Explora cómo los alimentos que eliges pueden afectar a tu salud y longevidad, con un enfoque en dietas basadas en plantas.
"El Estudio de China" por T. Colin Campbell
Basado en uno de los estudios más completos jamás realizados sobre la relación entre dieta y riesgo de desarrollar enfermedades, este libro es una lectura esencial para quien busque entender el impacto de la nutrición en la salud.
DESCARGAR
Guías Descargables
Nuestras guías descargables están pensadas para ofrecerte pasos concretos y fáciles de seguir para adoptar un estilo de vida más sostenible.
RECOMENDACIONES DIETÉTICAS SALUDABLES Y SOSTENIBLES
Complementadas con recomendaciones
de actividad física para la población española
PEQUEÑOS CAMBIOS PARA COMER MEJOR
La nueva guía alimentaria que presenta la Agencia de. Salud Pública de Cataluña (ASPCAT) se estructura en tres grupos de sencillos mensajes sobre los alimentos.